Bundle de vida sana, salud, belleza, fitness y nutrición

3/2/20

Buenos días chic@s!
Hoy me paso rapidísimo por el blog para contaros algo muy interesante para dejarlo pasar.
Ya sabéis que hace unos días inauguré una nueva sección en el blog sobre Vida Sana, para contaros un poco cositas relacionadas (deporte, hábitos saludables, etc.), pero siempre desde mi punto de vista no profesional en la materia.
Y buceando por las redes sociales buscando cursos sobre esa temática, me he encontrado con esto: un BUNDLE de cursos centrados en belleza, nutrición, vida sana y fitness



¡Y no podía dejar pasar la oportunidad de hablaros un poco de ellos!
¿Qué es un BUNDLE?

Un Bundle es  literalmente un paquete de cursos online ya consolidados. En este caso se trata de cursos de nutrición, ejercicio físico, salud y belleza que se pone a la venta durante un corto periodo de tiempo y a un precio súper económico. Esto beneficia a los profesores de estos cursos por la visibilidad que se les da desde las redes sociales, y también a los alumnos que nos podemos aprovechar de esta gran oferta.


Todos los cursos que forman el Bundle son cursos online. Una vez hayas hecho la compra, te llegará un email confirmándote el pago junto a las instrucciones necesarias para el acceso a todos los cursos
Los cursos los puedes hacer a tu ritmo, cuando quieras; a veces incluyen vídeos, documentos descargables, etc., depende un poco de cada curso. El acceso a ellos suele ser permanente. 


Y dirás, pero ¿seguro que me va a interesar? Es posible que no te interesen todos los cursos, es cierto. También es posible que hayas hecho alguno de ellos, pero estoy segura de que de estos 66 cursos, por lo menos 20 te interesan. Al menos a mí me pasa.

Eso sí. Tener en cuenta dos cosas:
  1. La campaña empieza hoy lunes 3 de febrero a las 9:00 hora española  y estará disponible hasta el martes 11 de febrero a las 23:59
  2. El bundle de vida sana son 66 cursos que costarían, comprándolos por separado, la friolera de 4.143,56€. Y el descuento que aplican los chicos de Bundle & Co es del 98%, por lo que el PRECIO FINAL es de 55€ solamente
Lo mejor es que consultéis detalladamente qué incluye cada uno de los cursos accediendo al listado.

1.    Programa Get fit, de Mundo entrenamiento, valorado en 97€
2.    21 días ponte a tono, de Fitvibe, valorado en 50€
3.    Perder grasa de la A a la Z, de Fitténtalo, valorado en 49,90€
4.    Metamorfosis, de Beatriz Larrea, valorado en 200€
5.    Sé tu mejor nutricionista, de Locura sana, valorado en 79€
6.    Aprende a comer sano, de Nutriendo mi cambio, valorado en 147€
7.    El ayuno intermitente, de Oswal Candela, valorado en  23€
8.    Aprendiendo a ser flexible, de Dieta flexible, valorado en 16,65€
9.    Cómo elaborar tu propia dieta, de Comiendo con María, valorado en 30€
10. Alimentación consciente, de Yolanda Cambra, valorado en 49€
16. Método 1+3 para planificar menús saludables de Raquel Bernácer, valorado en 65€
18. Meal prep saludable, de Alejandra del río, valorado en 147€
19. 32 Smoothies, de Piloncillo & Vainilla, valorado en 17€
20. Desayunos saludables, de My healthy bites, valorado en 12,95€
22. Canapés saludables, de Canela y coco, valorado en 15€
23. Ensaladas y aderezos, de Reverdevalorado en 12,90€
24. Buddha Bowls, de Foodieland, valorado en 40€
25. Veggie to go, de La Gloria Vegana, valorado en 40€
28. Meriendas y snacks saludables, de Ekologikoak, valorado en 100€
30. Ebook Postres saludables, de Las María Cocinillas, valorado en 6,99€
31. Cómo ser vegano, de Danza de fogones, valorado en 119,79€
32. Helados veganos, de Veganeando, valorado en 21,90€



34. Sin gluten cada día, de El taller sin gluten, valorado en 90€
35. Sugar free, de Loving la vida sana, valorado en 147€
36. Leches vegetales, de Voilá Elisa, valorado en 30€
37. Superalimentos, de Carla Zaplana, valorado en 17€
38. Germinados, de Espiritual chef, valorado en 49€
40. Refuerza tus defensas, de Álvaro Vargas, valorado en 14€
41. Conquista tu sueño, de Mammoth Hunters, valorado en 125€
46. Iniciación al Pilates, de Fernando Orpinell, valorado en 77€
47. Instantes de Yoga, de Elka Mocker, valorado en 38€
49. Ballet Fit, de Gloria Morales, valorado en 45€
50. Programa 12 semanas hombre y mujer, de Powerbuilding, valorado en 29,98€
51. Mindful Running, de Pau Inspirafit, valorado en 15€
52. Physique by JC, de Coach Joseca, valorado en 30€
53. La Biblia de la Hipertrofia, de Andersthetic, valorado en 84,90€
55. Desata tu poder interior, de Miguel Camarena, valorado en 238,37€
56. Curso EFT Tapping online, de Shophie Da Costa, valorado en 89€
58. Gestionar el dolor menstrual, de I Love Cyclo, valorado en 120€
60. Placer ConSentido, de Placer ConSentido, valorado en 15€
61. Autoestima para mamás, de Estela Nieto, valorado en 48€
62. Autocuidado para la mujer, de Patricia Martos, valorado en 80€
63. Aceites esenciales, de Camino Green, valorado en 24,96€
64. Ebook casa sin toxicos de Casa sin tóxicos, valorado en 21,95€
65. Curso cosmética natural, de Victoria Moradell, valorado en 80€
66. Curso Vida sostenible, de Kasana, valorado en 163,35€



Yo ya los tengo. Ya sabéis que uno de mis propósitos para este nuevo año era comenzar a hacer yoga, y un par de cursos del bundle tienen esa temática; también me vienen fenomenal los de los snacks saludables para mis peques, el de comida anticáncer, porque yo sí soy de las que pienso que la alimentación influye mucho en esa enfermedad; el de comidas en tupper, ya que yo como en el trabajo; hacer mi propia cosmética natura y mis aceites esenciales, que yo uso muchísimo,… En fin, creo que hay muchísimos cursos que me van a encantar.
Os iré contando sobre algunos de los que ya he empezado durante estos días.

¿Cuándo lo podéis comprar?

¿Cuándo lo podéis comprar?, LO PODÉIS COMPRAR YA MISMO, y así aseguraros que durante esta semana no os vais a olvidar de comprarlo, porque la duración de esta oferta, como os he dicho, es limitadísima y solo estará a la venta  1 semana.

En estos días estaré publicando stories  y feeds ven mi cuenta de Instagram, y hablando de los diferentes cursos, respondiendo a vuestras dudas y preguntas.



¡¡Espero que os encante esta oferta tanto como a mí!!



¡¡Nos leemos!!

6 propósitos alcanzables para el nuevo año

16/1/20

Cada vez que comienza un nuevo año, tod@s nos apuntamos mentalmente un montón de buenos propósitos para empezar con buen pié estos 365 días (366 este año), que nos quedan por delante.

Hacemos balance y vemos que seguimos sin hacer muchas de las cosas que nos habíamos propuesto; que en otras hemos mejorado y que hay algunas en las que (nos), hemos vuelto a fallar.

Algunos propósitos para el nuevo año son más realistas, otros son casi imposibles pero necesarios, otros nos hacen parecer un poco egoístas, los hay universales, solidarios, perseverantes,...pero todos son válidos en nuestra mente y los pensamos con mucha fuerza.

Yo tengo varios propósitos, para este año y venideros, pero creo que con cumplir solamente un par de ellos, me sentiré fenomenal. Me los podéis copiar, por supuesto, jajajaja. Compartir es vivir.

Ahí van:
  • Incorporar hábitos más saludables de alimentación en mi vida. Suena manido, lo sé. Pero siempre quieres comer más sano, ser más organizada con las comidas (traerme al trabajo tuppers más ligeritos, cocinar de una forma más casera, y bla, bla, bla, bla, bla...)

  • Dedicarme más tiempo a mí (y solamente a mí)Siempre nos olvidamos de nosotras. De que sin nosotras, el resto de nuestra vida, no existe. Siempre es buen momento para dedicarte a cosas que te hagan feliz: yo quiero leer más (que ya es difícil porque devoro libros), salir más al campo, viajar más, ... Quiero tener más autoestima, aprender a decir NO, valorar a quien me valora, dormir mejor, reírme más, y hacer y decir lo que quiero.
  • Destinar más tiempo a estar con mis hijos. Ellos me hacen más llevaderos los malos días, y mucho más divertidos y amenos, los buenos. Ver más pelis, más cuentos, más naturaleza, más abrazos, más cosquillas, más jugar con ellos. MÁS

  • Colaborar con alguna ONG. Es algo que siempre quiero hacer y termino por no hacer. Desde que trabajo rodeada de niños con problemas creo que es algo que todos deberíamos abordar. Me queda elegir qué causa me motiva más e informarme. ¿Ideas?
  • Me gustaría hacer más deporte. No es que esté sentada en el sillón, para nada. Salgo a caminar, patino dos veces a la semana, y bailo cuando hago cosas en casa (eso cuenta como algo de deporte, no?) Siempre hay cosas que tengo pendiente: me encantaría practicar yoga, aunque sea con tutoriales, y volver a apuntarme a clases de danza oriental; lo hecho muuuuucho de menos. Veremos qué consigo!!

  • Y este año sí: ¡¡quiero escribir!!. Es un propósito que arrastro cada año. La falta de tiempo hace mucho daño a la creatividad (y tener dos hijos y un trabajo y medio también). De momento voy a intentar escribir en el blog, que aunque comenzó siendo de costura, poco a poco se vuelve más misceláneo. Y mis dos borradores de libro que duermen en mi ordenador, seguirán hivernando.

Siempre hay propósitos que arrastramos año tras año y que nunca cumplimos por una supuesta falta de tiempo. Apuntarnos a algún curso, o a esas clases que siempre tenemos pendientes. Salir a hacer más ejercicio y mejorar nuestras relaciones con los demás. Ójala que esos proyectos, este año sí, se conviertan en una realidad.
¿Cuáles son vuestros propósitos? ¿Hacéis lista o vais improvisando a lo largo del año?



Menudos Remolinos vuelve a la carga

2/1/20

Muy feliz año 2020!!!!

Casi tres años sin aparecer por aquí. Sí, sigo viva!!

Uno de mis propósitos para 2020 es retomar el blog de Menudos Remolinos que tantas alegrías me ha dado.
Es complicado con el trabajo, mis dos remolinos, la casa, etc., etc., lo de escribir, pero es algo que me encanta y que siempre quiero hacer.
El tiempo no me da para escribir un libro, que es lo que quisiera, pero al menos voy a intentar postear lo máximo posible.

Ahora mismo mi actividad con Menudos Remolinos se reduce a ir publicando los modelos nuevos que hago de nombres de fieltro, coronas, y bolsas de merienda en mi Instagram y Facebook, pero si todo va bien, mi idea es ir publicando artículos variados, tanto de costura como de otras temáticas.

Os dejo algunos de mis últimos trabajos y os deseo que cumpláis todos vuestros propósitos de este año!!






Blogging tips